Pudim de Chia e Chocolate
RECEITA
INGREDIENTES
- 4 colheres de sopa de cacau magro em pó
- 4 colheres de sopa de sementes de chia
- 4 colheres de sopa de mel
- 2 copos (470ml) de bebida vegetal de amêndoa, sem açúcares adicionados
- pitada de sal marinho
- ½ copo (120g) de iogurte de côco e baunilha
PASSOS A SEGUIR
Coloca todos os ingredientes numa tigela de tamanho médio e mexe até que o cacau em pó se dissolva completamente. Deixa no frigorifico a repousar por 6 horas ou durante a noite, até a mistura ficar mais espessa. Mexe algumas vezes durante este processo.
Divide o iogurte de côco em 2 copos e deita o pudim de chia em cima dos mesmos.
LEGENDA DA RECEITA
A infografia que acompanha cada receita permite-te saber quanto tempo demora, quantas doses poderás servir, e qual a proporção de macronutrientes que te fornece (gordura, hidratos de carbono e proteína).
Os restantes ícones a cores servem para saberes se as receitas se enquadram nas tuas restrições alimentares ou preferências. Para saberes o respetivo significado, basta consultares esta legenda:
Onde estamos
Estamos sediados na Rua das Giestas, 2, 1-Dir., 2770-075 – Paço de Arcos, Oeiras, Portugal.
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