The overall wellness
Um conjunto de especialistas e entusiastas de exercício físico, alimentação saudável e desenvolvimento pessoal, juntou-se, e desenvolveu o conceito: Living Fit.
Um conceito onde pretendem treinar os seus Clientes para alcançar o seu bem-estar holístico sob 3 pilares fundamentais:
Programas de treino personalizado

BODY
Transformar o teu corpo para te sentires mais confiante com uma aparência física em linha com os teus objetivos ou num desporto de endurance que pretendas praticar
Como?
– Planos de treino curtos e que geram resultados rápidos, para fazeres onde quiseres. São prescritos e acompanhados por um Personal Trainer que te ajuda a manter o foco no objetivo final – Bem-estar físico.
– Também temos Treinadores de Desportos de Endurance para te acompanhar devidamente na iniciação à corrida, ciclismo ou triatlo, ou melhorares a tua performance física nestes desportos, de forma estruturada, minimizando o risco de lesões.
FOOD
Ajudamos a reeducar a tua alimentação para potenciar resultados na tua aparência física e melhorar a tua saúde interior
Como?
Planos alimentares mais conscientes, personalizados para o teu biotipo corporal e alinhados com os teus gostos e com o desporto que praticas. São planos desenvolvidos por uma Food Coach que te acompanha diariamente na jornada rumo ao bem-estar e saúde interior – “Somos o que comemos”
MIND
Mente Sã, Corpo São – Criamos oportunidades para potenciar a tua autoconsciência e de abstração do mundo à tua volta, e atingires um efetivo relaxamento e melhoria do teu bem-estar mental. Este pilar vai fechar o ciclo do teu bem-estar holístico e desenvolver um mindset vencedor para uma performance de pico no desporto e na vida.
Como?
Eventos específicos para potenciar relaxamento com técnicas de mindfullness, yoga, bem como de desenvolvimento pessoal, orientados para aumentar o teu bem-estar mental e melhoria da performance diária.
Os nossos Programas Específicos
Programas desenhados a pensar nas tuas necessidades de treino e alimentação.
Programa de transformação corporal
Plano revolucionário de 90 dias.
Desportos de Endurance
Acompanhamento online personalizado
Personal Training Online
Para quem deseja melhorar a aparrência física.
Recuperação de Lesões
Trabalho de recuperação e plano específico.
Aconselhamento alimentar
Planos alimentares adequados ao teu corpo e necessidades.
Adere ao Pack Básico e os primeiros 7 dias são por nossa conta!
Oferecemos-te a 1ª semana desse pack e lembra-te que não tens qualquer fidelização nos nossos packs mensais. Aderes durante o tempo que necessitares. Experimenta já!
Como funciona o nosso
Acompanhamento online?
A nossa plataforma eleva o teu treino personalizado online para um outro nível de comodidade. Estarás sempre conectado com o teu PT e acedes ao teu treino personalizado e todas as suas estatísticas, quando e onde quiseres.

PERSONALIZADO
O plano inserido na app é personalizado para os objetivos que transmitiste ao teu Personal Trainer na avaliação inicial

MOBILE
Leva o teu treino personalizado para onde quiseres: treinas em casa, no ginásio, ou ao ar livre – tu escolhes!

ACOMPANHAMENTO CONSTANTE DO PT
O teu PT esclarece todas as dúvidas que tenhas no plano e estará sempre disponível para ajustar no que necessitares.

VÍDEOS HD PARA CADA EXERCÍCIO
Acesso a vídeos exemplificativos para os exercícios do plano traçado. Saberás sempre como fazer.

MÉTRICAS
Possibilidade de registo e acompanhamento constante das métricas para monitorizar evolução em torno do teu objetivo global.
Testemunhos reais
O que dizem sobre os nossos serviços
Loja Living Fit
Descobre os nossos programas de treino personalizado para competições de endurance