Tostas de Batata-doce

Tostas de Batata-doce

Tostas de Batata-doceRECEITA INGREDIENTES 1 batata doce grande 4 colheres de sopa. manteiga de amendoim/amêndoa 1,5 copos (285g) de frutas vermelhas picadas à escolha 1 colher de chá. de mel como cobertura (opcional) PASSOS A SEGUIR Corta a batata-doce em 4 rodelas,...
Barritas de Granola

Barritas de Granola

Barritas de GranolaRECEITA INGREDIENTES 2 copos (35g) de quinoa ½ copo (75g) de amêndoas inteiras ½ copo (75g) de nozes ½ copo (65g) de arandos secos 2 colheres de sopa. sementes de sésamo torradas 2 colheres de sopa. sementes de girassol torradas 2 colheres de sopa....
Super Smoothie Verde

Super Smoothie Verde

Super Smoothie VerdeRECEITA INGREDIENTES 2 copos (135g) de couve fresca embalada 1,5 copos (210g) de manga congelada 1 maçã ¼ copo (12g) de folhas de hortelã ½ copo (60g) de pepino 1 ⅓ copo (320ml) de água de coco 3 colheres de sopa. sementes de cânhamo PASSOS A...
Bife Wellington

Bife Wellington

Bife WellingtonRECEITA INGREDIENTES 600g de filé mignon30g de manteiga sem sal250g de cogumelos castanhos, finamente cortados¼ chávena (20g) de salsa, folhas apenas, picada2 colheres de sopa de Cebolinha picada180g de presunto de Parma270g de massa folhada pronta1...
Panquecas de Courgette

Panquecas de Courgette

Panquecas de CourgetteRECEITA INGREDIENTES Para as panquecas: 3 courgettes médias, raladas 1 ovo grande, batido ½ copo (60g) de farinha de trigo sarraceno ½ copo (70g) de queijo feta, esfarelado 3 cebolinhos picados 5 raminhos de endro, picado 1 colher de chá de...
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