#FoodTips

Calorias adicionadas…nunca te esqueças disto!

Nunca te esqueças das calorias adicionadas…

 
Quando preparas uma refeição, é necessário que não te esqueças de que tudo o que adicionas são calorias “invisíveis” que contribuem e muito para os teus objetivos calóricos diários.
 
Ou seja, se por exemplo estivermos a tentar entrar em défice calórico diário para emagrecer, é muitas vezes nestas calorias adicionadas e nas porções que falhamos. Portanto, nunca nos devemos esquecer deste tipo de adições à refeição.
 
Stay tuned!
 
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