by Suporte | Jun 2, 2021 | Alimentação, Destaque Esquerda, Receitas
Nuggets de FrangoRECEITA INGREDIENTES 1 ½ copo (90g) de pão ralado de panko 1 colher de chá. sal 1 colher de chá. Pimenta preta 1 colher de chá. pó de cebola 1 colher de chá. colorau ½ colher de chá pó de alho ¼ colher de chá Pimenta-caiena 2 ovos 2 colheres de sopa...
by Suporte | Mai 10, 2021 | Alimentação, Destaque Esquerda, Receitas
Tostas de Batata-doceRECEITA INGREDIENTES 1 batata doce grande 4 colheres de sopa. manteiga de amendoim/amêndoa 1,5 copos (285g) de frutas vermelhas picadas à escolha 1 colher de chá. de mel como cobertura (opcional) PASSOS A SEGUIR Corta a batata-doce em 4 rodelas,...
by Suporte | Mai 2, 2021 | Alimentação, Destaque Esquerda, Receitas
Barritas de GranolaRECEITA INGREDIENTES 2 copos (35g) de quinoa ½ copo (75g) de amêndoas inteiras ½ copo (75g) de nozes ½ copo (65g) de arandos secos 2 colheres de sopa. sementes de sésamo torradas 2 colheres de sopa. sementes de girassol torradas 2 colheres de sopa....
by Suporte | Abr 27, 2021 | Alimentação, Destaque Esquerda, Receitas
Super Smoothie VerdeRECEITA INGREDIENTES 2 copos (135g) de couve fresca embalada 1,5 copos (210g) de manga congelada 1 maçã ¼ copo (12g) de folhas de hortelã ½ copo (60g) de pepino 1 ⅓ copo (320ml) de água de coco 3 colheres de sopa. sementes de cânhamo PASSOS A...
by Suporte | Abr 12, 2021 | #Foodtips
#FoodTipsRelevância das calorias líquidas Deves ter atenção às calorias líquidas nas refeições… Como já referimos anteriormente, o défice calórico é fundamental em qualquer processo de emagrecimento. Para manteres um défice calórico diário de forma...
