by Suporte | Abr 27, 2021 | Alimentação, Destaque Esquerda, Receitas
Super Smoothie VerdeRECEITA INGREDIENTES 2 copos (135g) de couve fresca embalada 1,5 copos (210g) de manga congelada 1 maçã ¼ copo (12g) de folhas de hortelã ½ copo (60g) de pepino 1 ⅓ copo (320ml) de água de coco 3 colheres de sopa. sementes de cânhamo PASSOS A...
by Suporte | Abr 12, 2021 | #Foodtips
#FoodTipsRelevância das calorias líquidas Deves ter atenção às calorias líquidas nas refeições… Como já referimos anteriormente, o défice calórico é fundamental em qualquer processo de emagrecimento. Para manteres um défice calórico diário de forma...
by Suporte | Abr 10, 2021 | #Bodytips
#BodyTipsAGACHAMENTO: ERRO Agachamento: Erro O exercício de agachamento é um clássico para melhorar a condição física generalizada, mas deve ser bem executado. 1- Deves manter os joelhos alinhados com os pés (evita entortar os joelhos para dentro) 2- Quando inicias o...
