Bife Wellington

Bife Wellington

Bife WellingtonRECEITA INGREDIENTES 600g de filé mignon30g de manteiga sem sal250g de cogumelos castanhos, finamente cortados¼ chávena (20g) de salsa, folhas apenas, picada2 colheres de sopa de Cebolinha picada180g de presunto de Parma270g de massa folhada pronta1...
Panquecas de Courgette

Panquecas de Courgette

Panquecas de CourgetteRECEITA INGREDIENTES Para as panquecas: 3 courgettes médias, raladas 1 ovo grande, batido ½ copo (60g) de farinha de trigo sarraceno ½ copo (70g) de queijo feta, esfarelado 3 cebolinhos picados 5 raminhos de endro, picado 1 colher de chá de...
Emagrecimento Saudável…com hábitos simples!

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#FoodTipsEmagrecimento saudável…com hábitos simples É possível emagreceres de forma saudável e com hábitos simples! Caso pretendas emagrecer, deixamos-te aqui dicas sobre alguns hábitos que deves adotar ao longo de cada dia para potenciares o teu emagrecimento...
Ponte de Glúteos – Erro

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#BodyTipsPONTE DE GLÚTEOS: ERRO Ponte de Glúteos: Erro O exercício de ponte de glúteos é extremamente importante para fortalecer e tonificar os glúteos, e também a cadeia posterior das pernas e parte da região abdominal. Mas, por vezes, se não nos concentrarmos...
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